「発酵食品」では、腸内環境を整え、美肌や健康をサポートする発酵食品の効果や、日常生活への取り入れ方を紹介しています。ヨーグルトや納豆、味噌、キムチなどの発酵食品は、腸内フローラを整え、免疫力を高めることで内側からの美容効果をもたらします。消化吸収をサポートし、体の調子を整えるだけでなく、美容にも嬉しい効果が期待できる発酵食品を積極的に取り入れて、健やかな美しさを手に入れましょう。